産後のお腹のたるみ引き締めメソッド② ゲルマッサージで脂肪燃焼を狙え 産後は自分の時間を作りにくいものですがお風呂中やお風呂上がり寝かしつけのあとなど. お腹のたるみの原因の一つ 腹横筋を引き締めるのに効果的なのが腹横筋呼吸 です.
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